バーレスクダンス生徒さん募集のお知らせ

６月よりスタートする、バーレスクダンスの生徒さんを募集しております✨

新しく始まるクラスなので、1からスタートができるチャンスです✨

初回の体験は、無料となっておりますので、是非ご参加下さい‼︎

バーレスクダンスとは

女性らしさを強調したセクシーなダンスが特徴的です。
『バーレスク』『ポールダンス』『ショーガール』は3大セクシーダンスと呼ばれているダンスの１つで、色気と艶を強調し、セクシーな衣装や仕草で観客を魅了するダンスパフォーマンスです。

ゆったりとした音楽を使うので、ダンスが苦手な方でも踊る事ができます。

◾️ダイエット効果
軽い負荷をかけ、ゆっくりじっくり動かすバーレスクダンスは、骨盤を中心として下半身をよく動かすため、美ボディを目指すことができます。また、姿勢を意識しながら体を動かす為、自然と体幹も鍛えられていきます。

◾️美容効果
バーレスクダンスは、腰・腹部を中心に全身を使った有酸素運動ですので、お腹周りを動かす事によって、内臓の調子が整い、お肌の調子もよくなる効果もあります。また、きらびやかな衣装を着て魅了的な踊りをすることで、女性らしさが高まり、女性ホルモンが活発になり、美肌効果も期待できます。

レッスンに必要な物

・ヒール（脱げにくい物）

・動きやすい服装

・飲み物

・タオル

いつまでも美しく健康でいる為に、新しく自分磨きを始めてみませんか？

※日時は決まり次第、スケジュールの方にアップ致します。